Tilfar frá Fólkaheilsuráðnum um, hvat vit drekka. Tilfarið leggur upp til, at næmingin kannar, hvat hann sjálvur drekkur. Ráðini eru, at drekka 1½ litur um dagin og í mesta lagi ½ litur av sodavatni um vikuna.
Tilfarið kann brúkast í øllum flokkum.
Tilfarið kann takast niður sum Pdf og Powerpoint.